Técnica
Bar Muscle Up
WOD
For Time
10-20-30-40-50
10 Hang Clean
Double under
Pistol
Mantenha 10 repetições de Hang Clean
Time cap 20′
Técnica
Bar Muscle Up
WOD
For Time
10-20-30-40-50
10 Hang Clean
Double under
Pistol
Mantenha 10 repetições de Hang Clean
Time cap 20′