TERÇA

Técnicas

KBS

WODs

Mary – Rounds & Repetições
AMRAP 20′:
– 5 HSPU
– 10 Pistol
– 15 Pull-Ups
—————-
SC
– 5 Push Up
– 10 Pistol caixa
– 15 Pull-Ups
—————-
IN
– 3 Push Up
– 7 Squat
– 14 Jump Pull Up

About the author: Alessandra Pereira

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