TERÇA

Técnicas

Back Squat

WODs

For Time – Tempo
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Clean
BMU
Carga: 65/80
————-
Scale
Clean
Pull Up
Carga: 45/60
————
Iniciante
Clean
Jump BMU
Carga: 25/40

TC: 15′

About the author: Alessandra Pereira

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