Técnica
5-4-3-2-1
Front Squat 80%
3Rounds For Time
50 Squat Jump
50 Lunge Step com Ketllebell
50 Sumô Deadlift 45/50
Antes ou durante ou depois
2′ Remo
Técnica
5-4-3-2-1
Front Squat 80%
3Rounds For Time
50 Squat Jump
50 Lunge Step com Ketllebell
50 Sumô Deadlift 45/50
Antes ou durante ou depois
2′ Remo