Sábado

WOD
(Trio)
3′ Wall Ball
Cada troca 1 Burpee
Cada NO REP 3 Burpees
1′ Rest
3′ Pull Up Sinc. (2 executando, 1 rest)
3′ Sit up Sinc. (2 executando, 1 rest)
1′ Rest
3′ Burpee – (2 executando, 1 rest)
600m Run (3 executando)

About the author: Alessandra Pereira

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