SÁBADO

WODs

For time – Tempo
“Saudade”
Quarteto
10 RMU
20 Tiros de 100m
30 DU
40 Clean (40/40)
50 DU
60 Snatch (30/30)
70 WB (14/20)
80 DU
90 Burpees
100 Thruster (15/20)

About the author: Alessandra Pereira

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