QUARTA

Técnicas

RMU
Amanda
9-7-5
RMU
Snatch 45/60

TC: 10′

WODs

AMRAP 15′ – Rounds & Repetições
(Dupla)
15 OHS 35/50
24 T2B
12 SOH
24 Pull Up

About the author: Alessandra Pereira

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