WOD – Terça

WOD 1
AMRAP 10′
10 SDHP 35/50
400 m corrida
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2′ rest para mudar as cargas

WOD 2
5 RFT
Complex
5 Clean Squat
5 Push Press
5 Back Squat

45/60kg

TC 15′

About the author: Alessandra Pereira

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