WOD – Sábado

WOD 1
AMRAP 15′
5 Rope Climb
20 Thruster 25/40
400m corrida

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5′ rest
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WOD 2
AMRAP 15′
20 Jump Squat sincronizado
400 m corrida juntos
20 Burpees Box Jump over

About the author: manoel.junior

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