Treino de Sábado

CHIPPER

Open 2014 adaptado

14.1

AMRAP 10′

30 DU

15 Power Snatch

14.2

AMRAP 9′

10 Overhead Squat 

10 Chest to Bar

14.3 

AMRAP 8′

10 Deadlift

15 Box Jump

Bônus

2′ máximo calorias no Remo

About the author: Alessandra Pereira

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