Terça

Técnica

Snatch

WOD 121-15-9

For time

Snatch 30/40

Chest to bar

Time cap 12′

Rest 2′

WOD 2

EMOM 6′

2 Snatch

Maior carga

Rest 1′

WOD 3

AMRAP 3′

Máximo de burpee over bar

About the author: Alessandra Pereira

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