TERÇA

Técnicas

Power Clean

WODs

AMRAP 15′ – Rounds & Repetições
DUPLA
600m corrida sinc.
Burpees Box Jump over ( divisão livre)
400m corrida sinc.
40 Burpees Box Jump over
300 m corrida
30 Burpees Box Jump over

About the author: Alessandra Pereira

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