TEAM WOD – SÁBADO

CHIPPER FOR TIME

QUARTETO

100 BOX JUMP (2 TRABALHANDO)

100 PUSH UP TOCANDO NA MÃO DO PARCEIRO ( 2 TRABALHANDO)

100 BURPEE MUSCLE UP OU PULL UP (1)

100 POWER CLEAN 35/50 (1)

100 SQUAT SINCRONIZADO

TIME CAP 30′

 

About the author: Alessandra Pereira

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