SEXTA

Técnicas

Pull Up Strict

WODs

AMRAP 10′ – Rounds & Repetições
3 RMU
6 Snatch
4 RMU
8 Snatch
5 RMU
10 Snatch
Carga: 45/60
—————–
SC
Ring Dips
Snatch
Carga: 35/50
—————–
IN
Dips
Snatch
Carga: 25/40

TC: 10′

About the author: Alessandra Pereira

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