SEGUNDA

Técnicas

Back Squat

WODs

EMOM 20′ – Round
0-4′
5 Push Ups
7 Burpees
10 Squats

5′
50 DU

6-9′
5 Push Ups
7 Burpees
10 Squats

10′
50 DU

About the author: Alessandra Pereira

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