Técnica
Fortalecimento do CORE
CHIPPER FOR TIME
100 Ketllebell Swing
Cada quebra uma subida rampa
100 Sit Up
Cada quebra uma subida na rampa
Técnica
Fortalecimento do CORE
CHIPPER FOR TIME
100 Ketllebell Swing
Cada quebra uma subida rampa
100 Sit Up
Cada quebra uma subida na rampa