SABADO DE NATAL

WODs

TeamWod Ho! Ho! Ho! – Tempo
(Trio)
3 Rnds for time
12 Power Snatch (25/40)
25 Pull Up
12 HSPU
12 Hang Clean Squat (25/40)
25 Burpees over bar
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Depois encontrar a carga máxima de Snatch

TC: 30′

About the author: Alessandra Pereira

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