SÁBADO

WODs

Andy – Tempo
(Dupla ou trio)
For time
25 thrusters
50 box jumps
75 deadlifts
2,4 Km (12x 200m – tiro)
75 deadlifts
50 box jumps
25 thrusters

Carga: 50
TC: 30′

About the author: Alessandra Pereira

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