QUINTA

Técnicas

KBS
3x
1′ KBS 16/24
30″

WODs

AMRAP 20′ – Rounds & Repetições
100 DU
30 Hang Squat Clean (25/40)
80 DU
20 Hang Squat Clean (35/50)
60 DU
10 Hang Squat Clean (45/60)

About the author: Alessandra Pereira

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