QUINTA

Técnicas

Puxada Alta

WODs

5 RFT – Tempo
7 DL
14 Toes to Bar
70 DU
Carga: 80/100
————–
SC
7 DL
21 High Knees
150 SU
Carga: 55/70
————–
IN
10 DL
14 High Knees
140 SU
Carga: 35/50

TC: 18′

About the author: Alessandra Pereira

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