QUINTA – 23/05

Warm-Up
MOBILIDADE

Skill
Run
200m
400m

Wod
21-15-9
SDHP (31/46)
Cal Bike
Time cap: 9′

Rest 1:00

21-15-9
Thruster
Toes to Bar
Cap: 7′

About the author: Alessandra Pereira

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