QUINTA

Técnicas

Clean&Jerk
EMOM 8′
2 Clean & Jerk (Touch in go)

Carga 85%

WODs

For time – Tempo
50 WB
600m Run
40 WB
400m Run
30 WB
300m Run
20 WB
200m Run

TC: 15′

About the author: Alessandra Pereira

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