QUINTA – 16/05

Skill
CONDITION
Quinta é dia de rest ativo para quem treina todos os dias ????
Descanso faz parte do treino e influencia seus resultados!

Wod
“Descansa Depois”
AMRAP 8:00
7 Front Squat 70 kg ( saindo do rack)
14 Devil Press ( 2 DB 10/16)

About the author: Alessandra Pereira

Deixe uma resposta