Força, equilíbrio, flexibilidade, agilidade, coordenação, resistência, potência, velocidade, alta intensidade, desafio, superação, companheirismo, Vício! Descubra uma nova maneira de treinar!

Wod
1 Power Clean
5 push press
5 back squat
5 rounds
Aumento progressivo de carga.

image

About the author: Alessandra Pereira

Deixe uma resposta