É muito bom quando terminamos Wod com a sensação de dever cumprido, com certeza que fizemos o melhor que podíamos principalmente quando o wod tem aquela corridinha que tiramos de letra ou aquele wod de força que nos sentimos o próprio André Fernandes rs mas quando saímos arrasados por que o pull up não saiu ou por que a tal canoa que ajuda em tudo não encaixa da vontade de desistir. Hoje é o dia de treino suas fraquezas! Todos temos facilidades e dificuldades. E a satisfação de fazer algum movimento que imaginávamos e nunca faríamos não tem preço!

Wod
“Tabata ”
Trhuster KB
Tiro 10m
Isometria na barra
Subida na corda

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About the author: Alessandra Pereira

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