SEXTA – 17/05

Skill Double Under “TABATA” Wod “Constantemente Variado” DUPLA FOR TIME 6 Rounds – 1 por atletinha 1 Rope Climb 3 Cluster 6 Burpees Over bar 9 Chest to Bar …….. Após os 6 Rounds 200m sync. Anote seu tempo e comece o Wod 2 “Pré Wod Beer” Unbroken Sync. 59 Air Squat 49 Sit up […]