Extra! jan 23, 2016 Alessandra Pereira Blog No comments yet Quem não veio treinar pode fazer em casa 5x 20 DU 20 Burpees Mobilidade Wod 400 m corrida 50 push up 50 air Squat 50 abdominais 3 Rounds for time Time cap 20′ Wod jan 23, 2016 Alessandra Pereira Blog No comments yet 5×400 m run For time
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